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树友u69724569

孕五周加1天,天天晚上睡不着,泡了脚喝了牛奶也不管用,求宝妈们支招!谢谢啦

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树友u64023158
可以下载音频播放器,选择一些适合睡前听的音频,那些时间都不是很长,然后我一直睡前都用这个再加上沉香熏香,这样能够完全放松,进入深度睡眠。并且沉香对孕妈也是可以使用的。
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