你可以试着换个牙膏，我就是，换了之后就觉得好点了。另外可以空腹喝点温开水，吃点好消化的粥什么的。我也吐，也是胆汁胃酸都吐出来，但是我觉得吐出来比忍着不吐好点，吐了缓解一下我再吃😜另外早饭温度稍微晾凉点会好很多的