孕期总是爱便秘。想要换一款不上火的孕妇奶粉。不知道哪款比较好？

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孕期便秘严重，请推荐一款不上火的孕妇奶粉？

我家宝宝本来就是上火体质，现在到了 更加严重了。有没有一款奶粉可以解决这种问题呢美赞臣铂睿如何呢？

亲们，孕妇怀孕医生不给开药只叫多喝开水，我天生都不怎么爱喝水的人叫我用喝开水治感冒我做不到啊，各位有什么法子吗？谢谢