做月子一个星期了，经常坐着喂奶挤奶什么的，现在腰疼的厉害，躺着都起不来，腰上老是出汗湿湿的，有没有什么办法可以恢复

树友u37367140

2017-08-09 广东省

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树友u67598378

才刚开始坐月子身体虚，穿衣服不能露腰，勤换衣服，保持衣服干燥，尽量不要抱孩子，多躺着，慢慢会有改善的，出了月子可以去做下月子排汗，

树友u37367140：出汗多经常把衣服翻起来擦汗

树友u67598378：可以的，出汗是在排湿气，多喝热水，衣服湿了就换，一定要保持衣服干燥，尽量躺着喂奶

树友u37367140：我一喝水就出越多汗，现在天气又热，汗就没停过

树友u67598378：刚开始都是这样的，慢慢就好了，可以开空调的，也不要捂，你就放松心情，不用太过紧张，

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树友u31718905

我现在也是这样的情况，腰酸。气血不足加上坐的时间长就容易这样。月嫂说多休息，侧躺着喂。

2017-08-09 江苏省 0

树友u60832908

第一，在床上喂，后面垫着东西;第二，做凳子喂，有个支撑;第三，躺着喂，你要保证你在中途没睡着，后面照顾小孩会越来越累，（坐着喂都能打个盹，更何况躺）。。有汗，拿毛巾擦擦，毛巾时刻备着。最后的提醒，用床单，或被子裹好你的腿，着凉了，会很疼的，中途需要起来按摩那种酸胀感

2017-08-09 河南省 0

树友u68588923

我坐月子的时候经常要自己抱孩子，到现在八个多月了，有时候腰酸的要命。我还是刨腹产的。

2017-08-09 广东省 0

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