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树友u48686014

我现在才31周都快150斤了，咋控制体重不涨能快啊？我饭量不大和平时一样，中间吃点水果体重咋涨能快啊？有啥好办法吗？天气能热也不愿意出去玩去

2017-08-10 山东省
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树友u62484671
多吃粗粮，少吃主食，早晚不热的时候多走走
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2017-08-10 安徽省
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树友u60498044
孕前你是不是有点微胖,我就是有点胖、现在长了14斤刚好140
2017-08-10 云南省 0
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