多给宝宝吃瓜果蔬菜，多喝水。我家宝宝之前就上火便秘，多吃点水果，然后喝美赞臣荷兰铂金版奶粉，效果一直很好，不上火不便秘的。美赞臣荷兰铂金版奶粉里面含有益生菌组合，能够有效的防治宝宝便秘上火。而且还有丰富的DHA，帮助宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明健康哦！