改善宝宝上火应该给宝宝多喝水，多吃些水果蔬菜，平常要注意饮食，少吃辛辣，多吃些清淡的食物。如果是喝奶粉的宝宝，就要给她选择容易消化吸收，含有益生元组合的，可以让宝宝不上火，不便秘，急得给宝妈推荐美赞臣荷兰铂金版奶粉。