怀孕6个多月，每天晚上只睡4个小时咋办，睡前喝热牛奶也试了不行，有没有什么办法可以缓解呢？

树友u68053435

2017-08-13 宁夏回族自治区

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树友u26174147

宝妈白天上班么？如果不上班，在家尽量找些事情做，即能打发时间，又能让你觉得充实，这样晚上应该会睡的香，睡前听听轻音乐

其他回答

树友u70698179

做做家务，多出去走走，白天少睡觉，晚上早点睡觉，睡前可以吃点有助于睡眠的水果。

2017-08-14 山东省 0

把酒言欢y

现在是会这样的减少白天的休息时间就好了

2017-08-14 江西省 0

树友u62515014

白天多走走，散散步，多运动就会感觉累，累了晚上就睡的好了，白天别睡觉

2017-08-14 河北省 0

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