宝宝便秘首先要从饮食上开始调整，可以给宝宝多喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜和一些清淡的食物，还可以给宝宝做腹部按摩，帮助宝宝排便，当然，可以给宝宝选择含有益生元组合的奶粉，来帮助宝宝缓解便秘。给宝妈推荐美赞臣荷兰铂金版奶粉，她就含有独特的益生元组合，可以促进宝宝消化吸收，呵护宝宝小肚肚，让宝宝远离上火便秘。