多吃水果是可以改善宝宝便秘的呢，但是治标不治本，推荐你还是给宝宝选择含有益生元的奶粉，能促进宝宝消化，并软化便便，让宝宝轻松便便，我家宝宝一直喝含有独特益生元组合的美赞臣荷兰铂金版奶粉，你也可以考虑看看。