怀孕前57公斤，今早秤113斤，还没出月子呢，但我还是想减肥，瘦到105斤左右，每天合理饮食就好，不需要刻意减肥，母乳喂养本身就会瘦一点，我每天早餐吃的多的很，中午吃一点，晚上也吃一点，中途会吃面包饼干蛋糕之类的零食。不过什么东西吃多了也是会胖的，我就是一个便秘烦人的。

首先母乳最好，练练瑜伽，饮食有规律，一般可以瘦下来

怀孕前57公斤，今早秤113斤，还没出月子呢，但我还是想减肥，瘦到105斤左右，每天合理饮食就好，不需要刻意减肥，母乳喂养本身就会瘦一点，我每天早餐吃的多的很，中午吃一点，晚上也吃一点，中途会吃面包饼干蛋糕之类的零食。不过什么东西吃多了也是会胖的，我就是一个便秘烦人的。