吃点清淡的菜粥，或者白粥，我那时候怀孕也是吃不下东西，吐的胃里都没东西了最后吐胆汁，苦的要命，现在备孕二胎，经验告诉你一定要吃点东西，宁肯吃一点吐出来也不愿意吐胆汁