【饭前喝水好处多】 1.提高注意力：能帮助大脑保持活力； 2.提高免疫力：可以提高免疫系统的活力； 3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质； 4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂必需品； 5.抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 健康快乐每一天😊么么哒💐