多出去玩玩

可以的话多晒太阳多运动，营养均衡多吃优质蛋白质，杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素，大蒜和洋葱。鸡汤，鸡汤，豆腐，菌菇类食品，西瓜都可以提高免疫力

很多家长总是认为发热就是有炎症，看到孩子感冒发烧，就习惯性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。 而且抗生素一旦用了之后，会让孩子对这类抗生素产生一定的耐药性，等孩子以后再生病，真的需要这种抗生素来消炎时，反而不管用了，所以家长千万不要随便给孩子用抗生素。