你可以吃些坚果类的食物，如榛子，核桃，腰果，杏仁．对宝宝大脑发育很有帮助。还有海鲜类． 另外，要宝宝聪明，不单单是从饮食方面着手，还要在胎教方面给予帮助，每天定一个时间听听轻音乐，念念唐诗，三字经，讲点寓言故事，成语故事，童话故事等等．这些都是有助于宝宝的大脑发育的有效方法．