树友b87d87ky
孕期除了钙片以外 还有什么食物钙含量比较多的 最近腿抽筋抽得厉害
2017-08-24
福建
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lauraaabc
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
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树友u66212013
大骨汤还有鱼汤，我都一直在喝，感觉效果挺好的。还有新鲜青菜多吃一点。
2017-08-24 浙江省
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树友u26174147
宝妈平时可以食补，多喝些骨头汤，排骨汤，还有就是虾子，平时做汤放一点虾米。
2017-08-24 江苏省
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树友u65872832
牛奶，虾，补充维D和晒太阳
2017-08-24 广东省
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