孕期除了钙片以外还有什么食物钙含量比较多的最近腿抽筋抽得厉害

树友b87d87ky

2017-08-24 福建

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lauraaabc

日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

其他回答

树友u66212013

大骨汤还有鱼汤，我都一直在喝，感觉效果挺好的。还有新鲜青菜多吃一点。

2017-08-24 浙江省 0

树友u26174147

宝妈平时可以食补，多喝些骨头汤，排骨汤，还有就是虾子，平时做汤放一点虾米。

2017-08-24 江苏省 0

树友u65872832

牛奶，虾，补充维D和晒太阳

2017-08-24 广东省 0

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