树友u64319748
我孕期35周了～连着失眠几天都是一晚没合眼，怎么躺都觉得难受无法入眠。这样一来宝宝也跟着动不停，有宝妈可以支招怎么应付失眠症的？？
2017-08-25
安徽
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树友u63040418
我孕期33周，同样每日为睡眠质量担忧，尤其每次起夜回来躺在床上重新入睡的时候。我的办法很简单，实在无睡意也不强迫自己，而是将手机亮度调到夜间模式，看看无聊新闻，一定是无聊透顶的那种。一会就困了哈
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树友u54076315
白天你就不要睡了！晚上自然就睡的着，我之前也是晚上总是睡不好失眠要不就是快天亮了才睡，白天又特别想睡，我就忍着白天不睡晚上不到10点就困的不行了！
2017-08-25 海南省
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树友u62994566
一样的，我也是每天晚上也是失眠。一醒就睡不着觉，可以每天晚上睡前喝杯牛奶。
2017-08-25 河南省
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树友u37127854
我是半靠着睡的！垫了3-4枕头！等睡的迷迷糊糊了在拿掉
2017-08-25 江苏省
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