常温2个小时，冷藏24小时。冷冻3个月，解冻后尽量在2小时内喝完。我之前背奶都是用存奶袋，早上出门上班前亲喂一次，十点左右吸奶器吸一次奶，放公司冰箱冷藏，中午回家亲喂一两次，也把吸出来的奶带回家。下午四点左右吸一次奶，放公司冰箱冷藏，下班后带回家，冷冻。 十点吸的奶就让我婆婆下午温热给大宝点心。下午吸的奶，就第二天早上温热给宝宝点心。我大宝是纯母乳到一周岁，我觉得对于背奶族来说，奶袋还是挺有用的。 还有坐月子的时候一般奶都够，很胀的话，可以用吸奶器吸出来，存奶袋密封好，写上日期，冷冻。月子里的奶算是初乳，挺有营养。如果宝妈奶够，也可以送给亲戚奶不够的宝宝喝