可以吃点回奶的东西

若宝妈奶涨不挤的话，第二天很快就回奶了的，我那时就是这样，不过涨的痛啊，受不了，太硬也挤不出什么奶，建议宝妈不要像我一样太强硬戒奶了，去买点回奶药吧，慢慢戒，舒服点，否则痛起来跟生宝宝有的比。