怀宝宝后怎么防止便秘

树友u67899615

2017-09-07 福建省

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树友u67516420

我的经验是一定要多喝水多吃绿叶蔬菜和水果，如果吃菜少了的话就很容易便秘，另外就是多活动

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树友u69343120

多喝水，多吃水果！尽量为当季节水果，香蕉，火龙果，苹果，石榴，奇异果……换着吃😁😁😁

2017-09-07 广东省 0

树友u71394920

多吃蔬果杂粮　　孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。

2017-09-07 贵州省 0

树友u69202941

怀孕后防止便秘，多吃水果，蔬菜特别是粗纤维的蔬菜。还有就是吃火龙果，香蕉比较容易排便，我一连几天吃火龙果特别管用，顺畅的感觉真棒！

2017-09-07 山东省 0

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