怀孕了，应该怎么搭配食物预防孕妇便秘。孕妇奶粉什么好 ？

广告勿进哈！ 我怀孕5个多月了，便秘严重每次都需要用东西掏，而且还出血，现在每天都吃粗粮，每天吃两个苹果，喝好多水，吃红薯和玉米！香蕉！吃饭都不吃辣的。求解救啊

请问各位宝妈们怀孕三个多月了吃了点西瓜之后肚子一直在咕噜咕噜叫，对宝宝有影响么？

我本来就是易胖体质，喝凉水都涨2两肉那种，现在怀孕了，又没有孕吐。我不想胖50斤，那就坏了！又没有好的办法，保证孩子，也保证我自己体重。

纤膳青最适合孕妈妈喝是为了解决孕妇便秘吗？