孕期便秘上火确实是很难受的，我孕期便秘是喝的美赞臣安婴妈妈A+奶粉缓解的，美赞臣安婴妈妈A+奶粉所添加的菊粉，其实是益生元的一种，它是一种膳食纤维，可以帮助准妈妈预防便秘情况的发生，还有准妈妈要注意饮食清淡些，多喝白开水，这些也可以缓解孕期便秘哦！