您好！ 孕期要注意饮食，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、坚果类食物。不宜过度吃酸食。 孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期注意荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。均衡饮食。除了正常饮食外，还需要每天补充一片金斯利安叶酸多维片和DHA，有利宝宝的健康发育.希望能帮到您，祝您健康好孕！