多让宝宝吸，还有就是你是不是平时吃的太油腻，奶水很浓？有奶水的情况下千万不要吃猪蹄汤之内油脂重的。容易堵奶。奶水好的喝开水都能有奶。奶水越清越好吸。我刚开始就是吃的太油堵奶，宝宝吸了还容易节食。还是找催乳师通一下奶。改善伙食。