孕妇缺铁对宝宝有什么危害，吃什么东西能补铁？

孕期产检，医生说我有点缺铁，怎么补充才好呢？

医生给我开了多维元素胶囊13，让我吃每天两粒，后来看说明是成人一粒的量，每粒含0.8毫克叶酸，三天连续服用了2粒，还吃了一粒0.4的叶酸，会不会有影响？

今天做的四维，医生说贫血，吃什么好呢？有没有同样情况的宝妈呢？

听说缺铁危害大，还会影响宝宝的智力，该怎么样帮宝宝补铁啊？