膳食补充蛋白质的话亲可以多吃瘦肉和蛋奶，孕妇奶粉也很多种的，具体要看亲选的配料表里怎么写的，像我喝的美赞臣安婴妈妈A+奶粉就是高水平DHA和蛋白质及胆碱含量的，这些都对胎儿正常发育很关键，尤其蛋白质是小分子蛋白，好吸收不上火，亲可以试试