亲，这样的情况还是需要加强运动增强身体的血液循环的，营养也要注意，可以试试孕妇奶粉，我怀孕喝的是美赞臣安婴妈妈A+奶粉，这个很不错的，大品牌，值得信赖，有高水平DHA可以促进胎儿的脑部发育，让宝宝变得聪明的。