孕30周啦，最近便秘严重，酸奶，水果都吃着，还是得不到缓解，各位宝妈有木有好的办法。

树友u64847341

2017-09-17 陕西省

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树友u65334808

我也是便秘严重，现在好多了，吃了几天钙片又便秘严重了，这两天钙片停了，今天排便轻松，我买了益生菌和益生元一起喝，效果还可以，因为我从18周就便秘，现在终于好点了！你可以试试

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树友u64046094

建议宝妈晨起一杯白开水或者蜂蜜水，这个是挺管用的，不要吃辛辣上火的食物，适当运动

2017-09-17 湖南省 0

树友u64192547

我是吃的益生元，吃了一整个孕期了。。。你可以试下，我吃的是金领人哈

2017-09-17 福建省 0

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