含铁的食物都有哪些

树友u63041679

2017-09-17 辽宁省

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树友u62573029

含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。

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树友u25670265

猪肝，鸡蛋黄，牛肉，菠菜等，我知道的就这些，你想知道更多的去百度一下吧。

2017-09-17 广东省 3

树友u66409200

我37周抽血化验血常规有点轻度贫血给我开了两个生血宁片真心的好难吃食物补铁的走有菠菜猪肝猪血肠瘦肉大枣这些都可以吃的

2017-09-17 内蒙古自治区 0

树友u25670265

猪肝，鸡蛋黄，牛肉，菠菜等，我知道的就这些，你想知道更多的去百度一下吧。

2017-09-17 广东省 3

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