你好，益生菌最好是在宝宝空腹的时候吃，主要是为了减少胃酸对益生菌活性的影响。像我家孩子现在在吃的合生元益生菌，要求就是餐前或者同餐服用，宝妈可以用水冲服或放入到温奶或食物中，但是要注意温度不要超过40度。