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树友u63258405

哪些食物含有锌

2017-09-20 湖北省
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树友u64498212
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
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2017-09-20 湖南省
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其他回答
树友u37418403
很多食物里面都会含有锌，你可以给宝宝吃鸡蛋黄，或者海带汤啊
2017-09-20 广东省 0
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树友u65687278
上网搜一下
2017-09-20 山东省 0
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树友u63920958
蛎黄、核桃
2017-09-20 辽宁省 0
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