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树友u63339488

晚上左侧睡。怎么都不舒服,一晚上起来五六次。睡眠质量特别差,不知道怎么办

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哼唧妞麻麻
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树友u62146962
我前段时间也是失眠,白天又不补觉,越往后睡觉越难受,晚上不要喝太多水,你觉得怎么睡舒服怎么睡,我一般好像是右睡的比较多,右睡舒服
2017-09-21 IP未知 1
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树友u59680847
我也一样失眠好严重,怎么睡都睡不着,第二天起来又太累,睡不着会更累,怎么办?我都快坚持不下去了,
2017-09-21 湖南省 0
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树友u66409200
在下午五点以后就尽量少喝水这样能减少去厕所的次数 睡前两个小时可以喝一杯热牛奶这样有助于睡眠 睡眠好了宝宝才能长得好
2017-09-21 内蒙古自治区 0
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