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树友u60155666

请问哪些食物有助于宝宝眼睛发育呢?

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*特约*刘遂谦
您好。目前并没有足够证据证明具体哪种食物一定对孩子眼睛发育有独特效果。总体的营养摄入均衡基础上,保证维生素A和长链不饱和脂肪酸的摄入,是对立体视觉和暗适应能力有帮助的,因此,动物肝脏、深海鱼、富含胡萝卜素的红黄色果蔬,都是比较好的来源。
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