孕36周，晚上老失眠，白天睡到中午11点才醒，这样黑白颠倒对宝宝会不会有影响？该怎么克制失眠？

树友u66662861

2017-10-13 海南省

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树友u66104078

白天不要睡多了。我现在白天只睡一个小时的午觉，晚上十点睡到早上八点多。不能再多睡了，否则晚上入睡困难。

其他回答

树友u66963038

白天尽量不要睡太多睡太多了晚上怎么可能能睡着呢！我白天都不睡晚上都睡不着呢！

2017-10-13 山东省 0

树友u48383230

早上还是起来吃早餐比较好，大不了吃了再补觉

2017-10-13 湖南省 0

树友u65803972

我白天很少睡晚上基本9-9.30睡觉早上7点左右醒然后起床吃早餐

2017-10-13 安徽省 0

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