不在身边比较容易断的呀，多吃点回奶的食物，喝点大麦芽水比较有益于回奶的。

先断白天，从少吃到不吃，做孩子感兴趣的食物，给宝宝准备漂亮有趣的小碗，小勺，小罩衣，耐心教孩子怎样用勺子吃饭，慢慢地一步一步来，到最后给宝宝狠狠心，把晚上断了，各种哄（玩具，健康的零食，最后就是准备好的奶瓶），就是不能吃哦，一般都得两三天，最多五天之后，你就能整晚休息好咯

我是自己带着断的，比较难熬。你也可以把孩子给爷爷奶奶待两天，喝一点麦芽水，回奶的