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树友u61590442

坐月子,在老观念忌生冷和科学营养月子的营养均衡,膳食纤维促进肠蠕动的观念及现实面前,便秘太痛苦了,不是不知道怎么解,是根本没法解。

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树友u56564454
喝点益生菌,吃点大西梅,促进肠蠕动,产妇要多下床在屋里走动走动,坐月子不是在床上一动不动的。多吃青菜水果,水果可以用热水烫过,蒸着吃,就不会凉了
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