你好，你说的这种情况的话。严格一样能说的话。血糖增高主食是尽量少吃的。主要是以粗粮为主。但是这种情况的话营养肯定是不均衡的。建议甜的时候少吃一些。可以多多吃点高蛋白质的食物。比如牛奶鸡蛋瘦肉这些高蛋白质的。如果血糖升高厉害的话。是需要选择药物控制的。

不要喝饮料，少吃玉米，多喝水，然后可以吃石榴和西芹降血糖。我之前也是血糖高，都不敢吃甜食和饮料，口渴了就喝白开水，然后常去散步，后面血糖也降了。

我也是血糖高，是按医生提供的高血糖饮食食谱来参考吃，少食多餐，水果要少吃！