在备孕期间多锻炼身体，适当的增加营养，多吃五谷类，蔬菜（胡萝卜、菠菜、生菜、芋头、海带）水果（猕猴桃、柿子、香蕉梨子、橙子、）等健康食物，备孕忌乱吃药物，碱性受孕环境容易怀上男孩子，也可以使用益Y生碱，有助于提高生男宝宝几率