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树友u40991364

这段时间老是晚上失眠，脑子东想西想的，无法控制，白天睡眠就没事，有没有什么办法不去失眠

2017-10-19 天津
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九牧jj
控制白天不要睡太多，晚上自然就睡得着了！我白天基本不睡的
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2017-10-19 广东省
树友u40991364： 我也没睡，到晚上就不行了
九牧jj： 这么精神啊
树友u40991364： 嗯
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其他回答
树友u72556094
睡前静心下来看下书 很快就困了
2017-10-19 湖南省 0
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