荷叶水我觉得还是不要吃了这个刺激还是比较大的，可以和四磨汤之类的，这个没有什么不良反应，而且大众的反应也是比较好的，但是关键还是看你是不是在哺乳，如果不是在哺乳那就吃什么都没关系，再者要是喝别的东西都不放心的话，那你早上起来空腹喝点蜂蜜水，然后吃粗糙一点的食物

可以吧，荷叶是清热解毒的，喝了有助于通便，金银花也可以