怀孕以后经常容易便秘我坚持每天适量运动，平时多吃含有膳食纤维的蔬菜，同时我还补充了含有优质蛋白的启韵孕妇奶粉，启韵孕妇奶粉含有的优质蛋白更容易消化吸收，改善孕妈妈便秘的问题。