益生菌的一个主要作用就是帮助消化和吸收，缓解宝宝因积食所带来的肠道问题，每到换季的时候，我都会给孩子在辅食里加一些合生元益生菌，这样食物和益生菌同时进入肠道，更有利于营养的消化和吸收，另外，吃一些易消化有营养的食物也很重要，没事儿带孩子多跑跑跳跳也有助于消化。