能不能长期吃还是要看菌种，菌种是人体没有的，停止服用后可能会有依赖性；菌种是人体本来就有的，和宝宝身体亲和性好，就不会有副作用，可以长期吃，反正我家宝宝一直在吃合生元，放在奶粉里，促进营养的吸收，孩子身体一直不错，个子都比同龄人高。