我是自己跟宝爸带孩子，断奶期间也是，也跟宝宝一起睡，宝妈记得断奶的头三天不要吃有油的东西，就配咸萝卜干。涨奶的时候就用你就温热。热敷可以缓解。我刚戒奶快半个月，我没什么奶水，三四天后就没怎么觉得涨奶了。

分开断，先断白天，再断晚上的

要跟宝宝分开睡，饿了就开奶粉给他吃，自己尽量去医院开回奶方子