没有最好，只有更适合的，我觉得你怀孕期间可以根据自己的实际情况，可以给宝宝讲故事，听胎教音乐或者是唱儿歌都挺不错的，这样可以更好的激发宝宝的大脑需求，当然这个时候也是需要及时补充dha的，选择含有高水平dha的美赞臣安婴妈妈A+奶粉，是可以更好的满足胎儿大脑发育所需的营养，让宝宝更聪明