树友t1lpcv14
每天晚上都睡不着，不到三四点不会睡怎么办，好烦
2017-10-21
湖北省
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树友u65475686
我每天也睡不好，不过比你好一点，我是先睡了，然后晚上醒好几次，有时候醒了又睡不着了，还头疼。你晚上睡不好白天补睡一下吧
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树友u72469691
喝点热牛奶，把手机收起来，放点轻柔的音乐，然后试试睡得着不。我也是有一段时间失眠。困极了上班坐着睡着了。
2017-10-21 上海
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树友u65880596
睡前喝些牛奶
2017-10-21 福建省
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树友u65698098
基本上都是这样的，白天多活动活动，要不白天午休时间多睡一会儿歇一歇，越疲劳过度越睡不着，晚上喝牛奶
2017-10-21 山东省
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