营养可以跟上，不对宝妈影响原则上可以不吃孕妇奶粉，但是孕妇奶粉主要就是为孕妇吃的，好补充宝宝所需营养，条件可以还是可以食用的。其他补充营养的方法有核桃，红枣，水果，完壳煮鸡蛋，希望有帮助。