都好，胎教会刺激宝宝大脑发育。孕妇奶粉也要吃，它的营养比较全面，推荐美赞臣安婴妈妈A+奶粉，它是高水平DHA奶粉，含有“6高1低”配方，可以给大脑发育提供全面的营养。