你这种情况建议多休息会比较好一点的，怀孕期间要选择情绪好，安静的时候进行胎教会比较好一点的，比较有效果，能够更好的自己宝宝的大脑发育的，怀孕期间也是需要补充dha，这样的话是可以更好的促进宝宝大脑发育，可以试一试美赞臣安婴妈妈A+奶粉，就挺不错的