黑白颠倒啊！你白天别让睡那么多，醒了多逗逗，房间白天就窗帘拉开让房间敞亮点，让宝宝明白有白天跟晚上，晚上宝宝不睡觉也别逗着玩，灯关上或者开着小夜灯，让他自己玩累了就睡了。